

Emagrecimento e perda de peso
A redução de gordura corporal, além de benefÃcios para a saúde, ajuda a melhorar a aparência fÃsica, já que os músculos se tornam mais...


Hábitos: Como criá-los?
Fala folks, como estamos indo? Hoje o dia será para falar sobre hábitos. Consegui reunir algumas informações importantÃssimas para que...


Fome emocional e Emagrecimento.
Hello Folks! Essa semana falaremos bastante sobre emagrecimento, certo? Começaremos então a falar sobre a necessidade emocional de...


Açúcar, o inimigo oculto!
Hellow People! Vocês já ouviram, por um acaso falar, que o açúcar é a droga mais perigosa? Calma! Vamos entender isso direitinho, mas...


Programa de 8 semanas!
Olá Folks! Primeiro sejam bem vindos. Gostaria de começar agradecendo a intenção e a coragem de estar lendo este post!Você é uma pessoa...


Você dorme bem? Acorda cansado, irritado e sem disposição para o dia?
Saiba que você não está sozinha. Hoje são mais de 58,5 milhões de receitas anuais na venda de medicamentos para dormir? A falta de sono é...


As 4 maiores dificuldades de quem quer emagrecer
Sabemos que para emagrecer precisamos sempre de muito foco e determinação para seguir tanto a dieta ou mesmo o plano de exercÃcios e...


Gordinho nunca mais!
Seja bem-vindo ao mais novo projeto de transformação da sua vida, o Projeto, Gordinho nunca mais! Se você já se reconheceu gordinho, se...


Treinamento Funcional RopeFit
História do RopeFit O RopeFit foi idealizado pelo então empresário e professor Márcio Padilha, que em uma de suas viagens ao exterior...


Você começa as coisas e não termina ?
O maior problema em começar a prática de uma atividade qualquer (fÃsica, aprender uma lÃngua, uma aula de dança, uma dieta) e não se dar...