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Seja bem-vindo ao mais novo projeto de transformação da sua vida, o Projeto, Gordinho nunca mais! Se você já se reconheceu gordinho, se...


Treinamento Funcional RopeFit
História do RopeFit O RopeFit foi idealizado pelo então empresário e professor Márcio Padilha, que em uma de suas viagens ao exterior...


Você começa as coisas e não termina ?
O maior problema em começar a prática de uma atividade qualquer (fÃsica, aprender uma lÃngua, uma aula de dança, uma dieta) e não se dar...


Principais lesões da corrida
Faaaalaaaaa galera, hoje o assunto é sobre as lesões mais comuns na corrida. Sabemos que nós que praticamos qualquer tipo de atividade...


Dormir mais para perder peso? Qual o segredo atrás do seu sono?
Há muito no mundo do fitness e bem-estar fala-se sobre isso. Quem está em busca da perda de peso está sempre com essa incógnita na...