

Fome emocional e Emagrecimento.
Hello Folks! Essa semana falaremos bastante sobre emagrecimento, certo? Começaremos então a falar sobre a necessidade emocional de...


Programa de 8 semanas!
Olá Folks! Primeiro sejam bem vindos. Gostaria de começar agradecendo a intenção e a coragem de estar lendo este post!Você é uma pessoa...


Gordinho nunca mais!
Seja bem-vindo ao mais novo projeto de transformação da sua vida, o Projeto, Gordinho nunca mais! Se você já se reconheceu gordinho, se...


Você começa as coisas e não termina ?
O maior problema em começar a prática de uma atividade qualquer (fÃsica, aprender uma lÃngua, uma aula de dança, uma dieta) e não se dar...


Dormir mais para perder peso? Qual o segredo atrás do seu sono?
Há muito no mundo do fitness e bem-estar fala-se sobre isso. Quem está em busca da perda de peso está sempre com essa incógnita na...


Você precisa de um Personal Trainer ???
Na verdade sempre nos fazemos essa pergunta, mas Personal Trainer (PT) não é para todos. Mas um instrutor traz benefÃcios que você não...


O joelho do corredor
Faaaaalaaaaaaaa galeraaaaaaa! Abordaremos hoje um assunto de grande valia para nós corredores: O joelho do corredor. A condromalacia da...