Você precisa de um Personal Trainer ???
- Coach Jorge Brito
- 24 de mai. de 2017
- 4 min de leitura
Na verdade sempre nos fazemos essa pergunta, mas Personal Trainer (PT) não é para todos. Mas um instrutor traz benefícios que você não encontra quando se trabalha por conta própria. Então darei a você algumas razões claras do porque é uma excelente opção quando se tem um Personal Trainer e quais os benefícios que um treino acompanhado traz pra você.
Motivação – Essa é um dos principais motivos quando quando se contrata um PT. Muitas vezes estamos fazendo nossa rotina de exercícios precisamos de uma motivação extra, pois além da modalidade ser isolada não há motivação aparente, e é neste momento que entra o PT, incentivando e fazendo com que os objetivos das sessões sejam executados e realizados em tempo hábil para um melhor desempenho e resultado. Um PT capacitado pode oferecer uma melhor estrutura de treino e ajudá-lo a desenvolver um estilo de vida que estimule a saúde e ainda mostrar seus resultados através de dados palpáveis para que você acompanhe a sua evolução e se interesse ainda mais pelo trabalho que esta se propondo a executar.
Programa Individualizado – Esse é um dos principais benefícios a partir da contratação de um PT. Se você possui alguma condição individual crônica de saúde, histórico de lesões ou metas (Correr 5 ou 10Km, meia maratona ou mesmo uma maratona) o mesmo irá trabalhar de forma organizada a atingir esses objetivos através de um Planejamento seguro e eficiente, que deverá considerar, por exemplo, essas necessidades e permitir que você alcance seus objetivos com saúde e segurança.
Eficiência e destreza – Com a ajuda de um PT você irá concentrar-se de maneira correta, passará a concentrar-se em resultados e parar de desperdiçar seu tempo fazendo exercícios ineficientes, buscando uma melhor performance e resultados máximos em tempo reduzido.
Melhor habilidade técnica – Caso necessite de alguma habilidade, por exemplo, se você precisa se preparar para algum esporte ou concurso, o PT irá ajudá-lo a melhorar essa habilidade específica, mostrando a você novas técnicas para aquela determinada especificidade. Deverá incorporar ao programa treinamento de habilidades, de forma a melhorar não só a sua força e resistência, como também agilidade e foco mental.
Se você é novo para prática – Se você é um novato absoluto, o PT será o seu treinador de fitness. Um bom treinador irá apresentá-lo primeiramente uma rotina de treinamento simples, mas eficaz, para que você possa assimilar o exercício de forma natural e de fácil execução e construirá antes mesmo que você perceba, de forma eficiente, confiança e conhecimento para que você decida o que é certo pra você.
Rompendo seus limites – Você já faz musculação há algum tempo, está com um corpo “sarado”, mas não consegue sair do lugar, não consegue se desenvolver além disso. Se já se adaptou a essa rotina e não consegue sair, o PT será a solução perfeita pra você. Ele irá de forma bem sutil e rápida te trazer motivação e mudança em sua rotina de treinos, fazendo com que você dê um salto grande e comece novamente a ter resultados significativos.
Conhecimento para treinar sozinho – O PT além de ajudá-lo a treinar, te ensinará ao longo de sua trajetória de treinos uma rotina de treinamentos e execuções nas quais você poderá treinar sozinho durante algum tempo. Caindo novamente na questão do item anterior onde quando necessário buscar novos horizontes, contratá-lo novamente, devido o relacionamento estreito que construíram, você e ele. O bom treinador lhe passará ensinamentos, como conceitos básicos de construção e modificação de um programa de condicionamento físico para que você alcance resultados máximos em um espaço de tempo hábil.
Treinando com segurança - Novamente o PT estará sempre observando a sua forma de execução do movimento, a qualidade desse movimento, monitorando o tempo todo os sinais vitais e fornecendo de forma objetiva seus limites e potencialidades. Nós, de uma forma geral, tendemos a ignorar alguns desses sinais sutis do funcionamento do corpo. As vezes queremos mais e mais e não nos preocupamos justamente com o que o nosso corpo quer nos dizer, as vezes passamos por cima das dores e as vezes desistimos cedo demais, em um ponto que poderíamos dar o nosso melhor. Como o PT está ali ele observará justamente todos esses aspectos, enquanto você está apenas praticando o movimento ou mesmo o exercício, ele poderá te fazer ir além como também te resguardar quando o esforço for desnecessário.
Treino em casa – Muitos dos PT’s fazem treinos em casa, em domicílio. As vezes o aluno prefere treinar em casa ou mesmo não tem interesse em ir a academia, por diversos motivos, e claro, sem orientação adequada fazem exercícios sem nenhuma prescrição, segurança e eficiência. O PT pode fazer um treino eficiente e seguro em seu espaço, em sua casa, até mesmo em sua sala de estar, basta você estar disponível e acessível a realizar os exercícios de forma a ganhar aptidão e condicionamento, além de força e flexibilidade.
Perdendo peso/gordura – Essa é uma das maiores razões nas quais as pessoas contratarem um PT, além de perder peso e entrar em forma as pessoas precisam de contato social. Se você esta querendo perder peso, ganhar músculos e entrar em forma o PT é uma excelente opção, pois ele te orientará de forma precisa, convincente e eficaz para que você alcance todos os seus objetivos. Ele o ajudará a manter foco e a alcançar seus objetivos mais rápido e com mais segurança e eficiência.
E aí, o que você achou? Como andam os seus resultados? Você realmente está utilizando seu tempo de forma adequada? Não insista naquilo que está dando errado. Não acredite que o valor a ser pago é alto. Caro é você estar em uma cama de hospital quando poderia estar desfrutando de uma boa qualidade de vida.
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Obrigado!
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