

Hábitos: Como criá-los?
Fala folks, como estamos indo? Hoje o dia será para falar sobre hábitos. Consegui reunir algumas informações importantÃssimas para que...


Você começa as coisas e não termina ?
O maior problema em começar a prática de uma atividade qualquer (fÃsica, aprender uma lÃngua, uma aula de dança, uma dieta) e não se dar...


Você precisa de um Personal Trainer ???
Na verdade sempre nos fazemos essa pergunta, mas Personal Trainer (PT) não é para todos. Mas um instrutor traz benefÃcios que você não...